دلیل اضافه وزن

دلیل اینکه خیلی از ماها سال هاست اضافه وزن داریم میدونین چیه؟ 
اینه که نشستیم و فقط اندام جذاب بقیه رو تشویق کردیم ولی به این فکر نکردیم که خودمون اون اندام رو داشته باشیم
سر وعده های غذایی فراموش کردیم اضافه وزن داریم و بعد که سیر شدیم گفتین ان شالله از شنبه 
و هر روز چاق تر و چاق تر شدیم

بهانه هامون چیا میتونن باشن؟؟
۱-من اب هم بخورم چاق میشم
۲-فلانی عجب شانسی داره هرچی میخوره چاق نمیشه ولی من که مثل اون نیستم
۳-من نمیتونم مثل فلانی به اندام ایده ال برسم چون من بدنم خیلی مقاومه

اینا در واقع همه شون یه سری بهانه هستن که زاییده ذهن ما هستن
زاییده سقف ها و حصار هایی که خودمون برای خودمون ایجاد کردیم
پس برای یکبار هم که شده دست به کار شو 
نذار خواسته هات در حد رویا باقی بمونن کاری کن ملموس شن برات چون تو طوری خلق شدی که قادری هر کاری انجام بدی
تو میتونی 
وقتی اینجایی یعنی میتونی 

 اقدام کن، و از مشاور کمک بگیر
.